Du erlernst Bewegungen, die deine Muskulatur stärken sowie Posen und Atemübungen zur Entspannung. Dies bereitet dich gezielt auf die Geburt vor. Ab 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Kissen, Decke.
Dienstags ab 23.04.2019
Kurskosten: CHF 20.00/Lektion
Kursleitung: Romina Negretti, Anmeldung via 076 521 16 24
Du bekommst einen Einstieg ins Lettering mit modernen Schriften und vielen phantasievollen Beispielen.
Dabei arbeitest du mit Finelinern, Filz- und Farbstiften. Zudem erhälst du mehrseitige Unterlagen um das Gelernte zuhause zu vertiefen.
Bitte mitbringen: Ideen zum Schreiben, ev. eigens Lettering-Material.
Kurskosten: CHF 80.00, inkl. Material
Kursleitung: Roland Stieger AUSGEBUCHT
Durch sanfte Bewegungen und der richtigen Atmung bleibst du beweglich,Verspannungen werden gelöst und der Herz-Kreislauf wird gestärkt.
Montags ab 29.04. von 18.30 bis 19.30 Uhr
Freitags ab 26.04. von 9.30 bis 10.30 Uhr
Kurskosten: CHF 15.00/Lektion
Kursleitung: Harald Grimme, Anmeldung via 071 770 02 10
Du bekommst einen Einstieg ins Lettering mit modernen Schriften und vielen phantasievollen Beispielen.
Dabei arbeitest du mit Finelinern, Filz- und Farbstiften. Zudem erhälst du mehrseitige Unterlagen um das Gelernte zuhause zu vertiefen.
Bitte mitbringen: Ideen zum Schreiben, ev. eigens Lettering-Material.
Kurskosten: CHF 80.00, inkl. Material
Kursleitung: Roland Stieger AUSGEBUCHT
Durch das Schwingen mit den grünen smovey- Ringen stärkst du Körper, Geist und Seele, aktivierst die Tiefenmuskulatur, förderst denLymphfluss und trainierst das Gehirn.
Kursdaten:
Montags von 8.30 bis 9.45 Uhr oder 10.00 bis 11.15 Uhr
Dienstags von 19.00 bis 20.15 Uhr
Kurstkosten: CHF 15.00/Lektion
Kursleitung: Conny Dietsche, Anmeldung via 071 722 26 02
Du modelierst einen Frosch aus Gips.Anschliessend wird er bemalt und lackiert. Dieses Objekt wird zum Hingucker für drinnen oder draussen!
Bitte mitbringen: Arbeitskleidung.
Kurskosten: CHF 70.00, Materialkosten: CHF 30.00/40.00, je nach Figurgrösse
Kursleitung: Karin Untersander
Du lernst die verschiedenen Arten des Räucherns kennen.Mit den Energien von Pflanzen, Hölzern und Harzen reinigenund harmonisieren wir unsere Umgebung.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 40.00
Kursleitung: Damara Spirig
Du lernst den Umgang mit dem Schneideplotter und die nötige Materialkunde kennen. Einfarbige Motive und Schriften wirst du an deinem mitgebrachten Laptop entwerfen und ausplotten.
Bitte mitbringen: Laptop mit Programm Silhouette Studio, Schere, Lunch.
Kurskosten: CHF 80.00, Materialkosten: 40.00
Kursleitung: Petra Stamm
Du erfährst, wie allergische Reaktionen entstehen und wie du die Symptome auf natürlichem Wege lindern kannst.
Kurskosten: CHF 15.00
Kursleitung: Mireille Wagner
Du lernst die Einteilung der Hände und die Bedeutung der
einzelnen Finger kennen. Mit verschiedenen Massagegriffen
und deinem persönlich zusammengestellten Öl kannst du
deine Hände massieren und so den ganzen Körper anregen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibzeug.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 10.00.
Kursleitung: Miriam Schawalder
Diverse Entspannungsübungen begleiten die intensive Auseinander- setzung in der Gruppe zu den Themen rund ums Mama sein, Beziehung zu den Kindern, Intuition im Alltag, usw.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke.
Weitere Daten: Samstags 25.05., 22.06., 17.08., 21.09.
Kurskosten: CHF 150.00
Kursleitung: Manuela Bischof
Du lernst neue Schriften und Anwendungen des Letterings kennen. Gearbeitet wird mit Finelinern, Federn und Brushpens. Eigene Ideen darfst du gerne mitbringen. Mehrseitige Unterlagen unterstützen dich zuhause beim Weiterarbeiten.
Bitte mitbringen: Ideen zum Schreiben, evtl. eigenes Letteringmaterial.
Kurskosten: CHF 80.00, inkl. Material
Kursleitung: Roland Stieger
Du bekommst einen Einstieg ins Lettering mit modernen Schriften und vielen phantasievollen Beispielen.
Dabei arbeitest du mit Finelinern, Filz- und Farbstiften. Zudem erhälst du mehrseitige Unterlagen um das Gelernte zuhause zu vertiefen.
Bitte mitbringen: Ideen zum Schreiben, ev. eigens Lettering-Material.
Kurskosten: CHF 80.00, inkl. Material
Kursleitung: Roland Stieger AUSGEBUCHT
Du lernst Ticks und Kniffs für die Zubereitung eines 3-Gangmenüs vom Holzkohlegrill. Dabei kommen verschiedene Techniken z.B. mit Zedernholz, direktes und indirektes Grillieren zum Einsatz.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 35.00.
Kursleitung: Heiko Blumentritt
Wenn du bereits den Kurs «Umgang mit dem Schneideplotter» besucht hast und einen Silhouette Cameo besitzt, kannst du dir weitere Tipps dazu holen. An jedem Abend wird in ein neues Thema eingeführt und anschliessend bei eigenen Projekten angewendet.
Bitte mitbringen: Laptop, Schere, Silhouette Cameo.
Weitere Daten: Freitags 12.09., 26.09.
Kurskosten: CHF 30.00 pro Abend, Materialkosten: CHF 10.00 pro Abend.
Kursleitung: Petra Stamm
Du gestaltest eine Blume aus Draht und Perlen auf einem Armierungsstab. Diese wird anschliessend deinen Garten oder dein Wohnzimmer schmücken.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 19.00 pro Blume
Kursleitung: Karin Vorbeck AUSGEBUCHT
Im ersten Teil betonierst du verschiedene Schälchen,Windlichter oder Vasen. Im zweiten Teil des Kurses dekorierst du diese hübsch und sommerlich mit Schwemmholz, Muscheln, usw.
Weitere Daten: 21.06.
Kurskosten: CHF 55.00, Materialkosten: CHF 40.00
Kursleitung: Marina von Siebenthal
Du besichtigst das Bienenhaus und erfährst Verschiedenes über die Imkerei, Bienenhaltung, Pflege, Arbeitsaufwand usw. Der Weg von der Blume bis zum leckeren Bienenhonig.
Voraussetzung: keine Allergische Reaktion auf Bienenstiche!
Kurskosten: CHF 45.00
Kursleitung: Marcel Buschor
Du gestaltest eine Blume aus Draht und Perlen auf einem Armierungsstab. Diese wird anschliessend deinen Garten oder dein Wohnzimmer schmücken.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 19.00 pro Blume
Kursleitung: Karin Vorbeck
Schwere Erkrankung oder Unfall? Wer für solche Situationen Vorkehrungen getroffen hat, stellt sicher, dass sein Wille gilt. Du erfährst von einer Anwältin die rechtlichen Aspekte, den Sinn und Aufbau eines Vorsorgeauftrages. Anschliessend werden Fragen aus der Gruppe diskutiert.
Kurskosten: CHF 20.00
Kursleitung: Bettina Schwarz
Mit Sommerblumen, Gräsern, Ästen, Ranken, usw. besteckst du einen kranzförmigen Steckschwamm. Es entstehen farbige Dekorationen für drinnen und draussen. Blumen und Gefässe können auch gerne selber mitgebracht werden.
Bitte mitbringen: Rüstmesser, Gartenschere, wer Blumen hat aus dem Garten, wer möchte kann auch Gefässe für Gestecke mitbringen.
Kurskosten: CHF 30.00, Materialkosten: CHF 40.00, je nach Verbauch
Kursleitung: Marina von Siebenthal
Weniger bekannt, dafür aber nicht weniger schmackhaft sind beim Fleisch die Second Cuts, also Stücke wie Flank- oder Skirtsteak, Onglet oder Flat Iron. All diese Stücke werden auf dem Holzkohlegrill zubereitet und zusammen mit einfachen Beilagen verkostet.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 40.00
Kursleitung: Heiko Blumentritt
Du erfährst, warum Gluten ein Gesundheisthema ist und was für Symptome auf eine Unverträglichkeit hindeuten.Wir bereiten zusammen 3 verschiedene Rezepte zu, damit der Einstieg in den glutenfreien Alltag leichter fällt.
Bitte mitbringen: Behälter für Backwaren.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 15.00.
Kursleitung: Mireille Wagner
Die Spitzfeder wird bei modernen, schwungvollen Schriften angewendet. Du lernst dabei das Schreiben mit Druck und Loslassen und modifizieren deiner eigenen Handschrift. Zusätzlich erhältst du ein umfangreiches Heft mit kreativen Vorlagen und sämtliches Schreibmaterial.
Bitte mitbringen: evtl. kurze Texte, die Du gerne schreiben möchtest.
Kurskosten: CHF 80.00, inkl. Material
Kursleitung: Roland Stieger AUSGEBUCHT
Die Spitzfeder wird bei modernen, schwungvollen Schriften angewendet. Du lernst dabei das Schreiben mit Druck und Loslassen und modifizieren deiner eigenen Handschrift. Zusätzlich erhältst du ein umfangreiches Heft mit kreativen Vorlagen und sämtliches Schreibmaterial.
Bitte mitbringen: evtl. kurze Texte, die Du gerne schreiben möchtest.
Kurskosten: CHF 80.00, inkl. Material
Kursleitung: Roland Stieger
Du bindest aus herbstlichen Naturmaterialien wie Ästen, Ranken, Hagenbutten, Kürbissen, Fetthennen und Hortensien einen Herbstkranz zum Eintrocknen. Du kannst dein eigenes Material gerne selber mitbringen.
Bitte mitbringen: wer hat, Material zum Trocknen aus dem Garten, Bänder und Acessoires.
Kurskosten: CHF 30.00, Materialkosten: ab CHF 40.00, je nach Verbrauch
Kursleitung: Marina von Siebenthal
Du malst mit Kreide. Mit Spass und Freude befreien wir uns vom schulischen Zeichnen. Entdecke deine Kreativität und lass wundervolle und farbenfrohe Bilder entstehen.
Kurskosten: CHF 45.00, Materialkosten: CHF 30.00
Kursleitung: Ruhta Grossmann
